초복 의미와 추천 음식
초복의 정의초복(初伏)은 삼복(三伏) 중 첫 번째 날을 의미하며, 여름철의 더위를 의미합니다. 삼복은 초복, 중복, 말복으로 나뉘며, 음력으로 정해집니다. 초복은 대개 7월 초에서 중순 사이에 해당하며, 이 시기는 연중 가장 더운 시기의 시작을 알립니다. 삼복은 중국 한나라 때부터 이어져 내려온 풍습으로, 우리나라에도 전해져 오늘날까지도 많은 사람들이 삼복에 보양식을 먹고 건강을 챙기고 있습니다.초복 추천 음식초복에는 더위에 지친 몸을 보양하기 위해 다양한 음식을 먹습니다. 다음은 초복에 추천되는 대표적인 보양식들입니다: 삼계탕은 대표적인 여름 보양식으로, 영계(어린 닭) 속에 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘 등을 넣어 끓인 음식입니다. 단백질과 영양소가 풍부하여 원기 회복에 좋습니다. 초계국수는 차가운 닭고..
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