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생활 정보

음식별 단백질 함유량 다양한 음식에는 다양한 양의 단백질이 함유되어 있습니다. 아래는 일반적으로 섭취되는 음식과 그들이 포함하는 대략적인 단백질 함유량에 대한 목록입니다. 하지만 실제 단백질 함유량은 브랜드, 조리 방법 및 기타 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 닭 가슴살 (껍질 없는)100g 당 약 31g소고기 (통조림 또는 구운)100g 당 약 26g연어 (생 또는 구운)100g 당 약 20g계란 (중간 크기)1개 당 약 6g그리스 요구르트 (자연)100g 당 약 10g콩100g 당 약 9g토마토100g 당 약 1g시금치100g 당 약 3g땅콩 버터100g 당 약 25g옥수수100g 당 약 3g이 목록은 일반적인 음식에 대한 추정치일 뿐이며, 실제 단백질 함유량은 상황에 따라 다를 수 있습니다. 단백질 섭취량은 개인의 신.. 더보기
곰팡이 제거 곰팡이는 건강에 해로운 미생물이며, 제거해야 합니다. 아래는 곰팡이를 제거하는 몇 가지 방법입니다:건조하게 유지하기곰팡이는 습기가 많은 환경에서 번식하기 때문에, 집안을 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 환기를 잘 시키고 습기를 줄이기 위해 제습기를 사용할 수 있습니다. 세척하기곰팡이가 생긴 표면을 중성세제와 물로 세척합니다. 이때 장갑과 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 햇볕에 말리기햇볕은 곰팡이를 제거하는 데 효과적입니다. 곰팡이가 생긴 물건을 햇볕에 말리면 곰팡이의 번식을 억제할 수 있습니다.식초 사용식초는 곰팡이에 효과적인 천연 소독제입니다. 식초를 물에 희석하여 곰팡이가 생긴 표면을 닦아내는 것이 좋습니다. 탈취제 사용탈취제나 곰팡이 제거 스프레이를 사용하여 곰팡이의 냄새와 함께 곰팡이를 제거.. 더보기
4월 25일 법의 날 국민의 준법정신을 함양하고 법의 존엄성을 고취하기 위한 날에 대해 알아보겠습니다. 정의매년 4월 25일 국민의 준법정신을 앙양하고 법의 존엄성을 진작하기 위하여 법무부에서 주관하는 국가기념일.배경법의 날(Law Day)을 최초로 제정한 나라는 미국이다. 1957년 미국 변호사협회장 찰스 라인(Charles S. Rhyne)의 제창으로 1958년 아이젠하워 대통령이 사회주의 국가의 ‘노동절’에 대항하는 의미로 5월 1일을 법의 날로 제정, 시행해 오고 있다. 국제적으로는 1963년 7월 그리스 아테네에서 열린 ‘법의 지배를 통한 세계평화대회(World Peace Through Law Conference)’에서 세계 각국에 ‘법의 날’ 제정을 권고하기로 결의하였다. 우리나라도 이에 따라 대한변호사협회 주도로.. 더보기
어린이날 선물 TOP5 얼마 남지 않은 어린이날 기념으로 준비하기 좋은 선물  TOP 5 준비했습니다.스마트폰초등학생이 받고 싶은 어린이날 선물 1위이자 부모가 사주기 싫은 선물 1순위입니다.학습 및 교육, 소통 및 연결할 수 있는 장점이 있는 반면 건강, 사회적 및 정서적, 안전에 좋지 않은 문제가 있어 보호자의 지도 아래 안전하고 건강한 사용법을 습관화시키는 것이 중요합니다. 태블릿스마트폰과 같이 학습 및 교육에 사용되는 장점이 있는 반면 과도한 화면의 노출로 건강, 의존성 및 중독의 단점이 있어 보호자의 지도 아래 적절한 사용 방법을 습관화 필요한 제품입니다. 목욕 용품다양한 목욕 용품으로 즐거운 목욕 시간을 가질 수 있습니다. 조립완구다양한 형태와 크기의 부품들을 조립하면서 구조물을 만드는 .. 더보기
프랑스 왕실 계보 프랑스 왕실은 역사적으로 여러 왕가를 거쳐왔습니다. 그 중에서도 가장 유명하고 중요한 왕가는 메로빙 왕가(Merovingian Dynasty), 카롤링 왕가(Carolingian Dynasty), 발로아 왕가(Valois Dynasty), 부르봉 왕가(Bourbon Dynasty) 등이 있습니다. 이들 왕가들의 주요 왕들과 계보를 간단히 살펴보겠습니다. 메로빙 왕가 (Merovingian Dynasty) 주요 왕: 클로데비르 (Clovis I), 칠더릭 2세 (Childeric II), 클로타르 2세 (Clotaire II) 이 왕가는 5세기부터 8세기 초까지 프랑스를 통치했으며, 프랑크 왕국을 세운 클로비스 1세가 유명합니다. 카롤링 왕가 (Carolingian Dynasty) 주요 왕: 카를마뉴 (C.. 더보기
4월 22일 정보통신의 날 정보통신의 중요성과 의의를 높이고 정보통신산업의 발전을 다짐하며, 관계 종사원들의 노고를 위로할 목적으로 제정한 날에 대해 알아보겠습니다. 조선 후기인 1884년(고종 21) 4월 22일, 국내 최초의 통신업무 주무기관인 우정총국(郵政總局)이 설립된 날을 기념하는 한편, 정보통신의 중요성과 의의를 높이고, 정보통신산업의 발전을 다짐하며 관계 종사원들의 노고를 위로할 목적으로 제정한 기념일이다. 1956년 체신의 날로 지정해 행사를 계속해 오다가 1994년 체신부가 정보통신부로 확대 개편되면서 정보통신의 날로 바꾸어 해마다 4월 22일 행사를 개최하였다. 한국에서 정보통신의 역사가 처음 시작된 것을 기념하고, 정보통신인들의 자세를 더욱 새롭게 하는 데 중점을 두고 있으며, 특히 우편·체신금융·전기통신·전파.. 더보기
4월 21일 과학의 날 과학기술의 발전을 위하여 제정한 법정기념일에 대해 알아보겠습니다. 정의 과학 기술의 진흥을 위하여 제정된 기념일의 하나. 개설 1967년 4월 21일 과학기술처의 발족일을 기념하여 1968년 4월 21일을 ‘과학의 날’로 정하였고, 1973년 3월 30일 제정, 공포된 「각종기념일 등에 관한 규정」에 따라 확정되었다. 내용 과학의 날에는 사회에 과학기술의 중요성을 알리고 과학의 대중화를 촉진하기 위한 다양한 행사가 개최된다. 매년 4월 21일 거행되는 과학의 날 기념식에는 과학기술진흥에 힘써온 과학기술계 유공자들을 표창 또는 수상하며, ‘과학의 날’ 을 전후한 시기 과학의 진흥과 대중화를 위한 여러 행사들을 전개한다. 과학의 날 기념식은 정부의 과학기술정보통신부가 주관부처이지만, 실제 행사는 한국과학기술.. 더보기
4월 20일 장애인의 날 장애인에 대한 이해와 장애인의 재활 의욕을 고취하고, 복지 증진의 계기를 마련하기 위해 제정한 날에 대해 알아보겠습니다. 정의 국민의 장애인에 대한 이해를 깊게 하고, 장애인의 재활 의욕을 고취하기 위한 목적으로 제정된 기념일. 내용 매년 4월 20일. 1972년부터 민간단체에서 개최해 오던 4월 20일 ‘재활의 날’을 이어, 1981년부터 나라에서 ‘장애인의 날’로 정하고 기념행사를 해 왔다. 4월 20일을 ‘장애인의 날’(이전 재활의 날)로 정한 것은, 4월이 1년 중 모든 만물이 소생하는 계절이어서 장애인의 재활의지를 부각시킬 수 있다는 데 의미를 둔 것이며, 20일은 다수의 기념일과 중복을 피하기 위해서이다. 한편, 1981년 UN총회는 ‘장애인의 완전한 참여와 평등’을 주제로 ‘세계 장애인의 해.. 더보기
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