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봄 나물 종류 봄에 자라는 나물은 계절의 식재료로 다양한 종류가 있습니다. 다음은 대표적인 봄나물의 몇 가지 종류입니다. 도라지 (Bellflower Roots) 뿌리 부분이 주로 사용되며, 씹는 맛과 식감이 특징입니다. 숙주나물 (Mung Bean Sprouts) 작고 연한 싹으로, 샐러드나 볶음요리에 많이 사용됩니다. 가시나물 (Thistle) 엷은 가시가 있는 뿌리와 싹을 먹을 수 있으며, 삶거나 볶아서 소스와 함께 먹습니다. 미나리 (Water Parsley) 미나리는 신맛이 도는 특유의 맛과 함께 다양한 요리에 사용됩니다. 쑥갓 (Mugwort Sprouts) 쑥의 싹으로, 전골이나 각종 부침요리에 활용됩니다. 봄동 (Bracken Fern) 삶아서 먹거나 볶아서 소스와 함께 먹을 수 있으며, 다양한 요리에 .. 2024. 1. 10.
상해보험 가입비 지원(만원의행복보험) 기초생활수급자, 차상위계층을 위한 공익형 상해보험(만원의 행복 보험) 가입비 지원, 재해 사망 시 2,000만 원 지급, 상해 입원급부금 및 상해 수술급부금 지급에 대해 알아보겠습니다. 신청기간 자세한 날짜는 우체국에 따라 다를 수 있음 전화문의 우체국보험고객센터 (1599-0100) 신청방법 우체국에 방문하여 신청 접수기관 전국 우체국 지원형태 현금(보험) 지원대상 ○ 만 15~65세 기초생활수급자, 차상위계층 - 국민기초생활보장법에서 정한 기초생활수급자, 차상위계층 지원내용 ○ 보험계약자는 1년 만기의 경우 1만 원, 3년 만기의 경우 3만 원 보험료 납입하며, 나머지 보험료는 과학기술정보통신부장관이 납입 ○ 보장내용 - 재해를 직접적인 원인으로 사망하였을 때 2,000만 원 보장 - 재해입원급부금 .. 2024. 1. 9.
산림복지서비스이용권(바우처) 사회·경제적 여건으로 인해 산림복지 혜택을 받지 못하는 소외계층에게 산림복지 서비스의 체험 기회를 제공하여 삶의 질 향상 도모하기 위한 한국 산림 복지 진흥원 사업 대해 알아보겠습니다. 신청기간 매년 12월 신청시기 알림 전화문의 산림복지서비스이용권 전용 고객지원센터 (1544-3228), 한국산림복지진흥원 (1544-3228) 신청방법 ○ 온라인접수 : 산림복지서비스이용권 누리집(http://www.forestcard.or.kr) ○ 우편접수 : 대전광역시 중구 중앙로 149, 10층 산림복지서비스이용권 고객지원센터 지원형태 이용권 지원대상 ○ 「산림복지 진흥에 관한 법률」제2조 제3호 및 동법 시행령 제2조에 따른 산림복지 소외자 - 「국민기초생활 보장법」에 따른 기초생활수급자 - 「장애인 복지법」제.. 2024. 1. 8.
탄수화물 과다 섭취 증상 탄수화물 과다 섭취는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 탄수화물은 에너지의 주요원으로 작용하므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 과도한 탄수화물 섭취는 몸의 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래는 탄수화물 과다 섭취의 주요 증상들입니다. 체중 증가 탄수화물은 에너지의 주요원으로 작용하며, 에너지 섭취가 에너지 소비를 초과하면 체중이 증가할 수 있습니다. 피로감 과도한 당 섭취는 혈당 수준의 급격한 상승과 하락을 유발할 수 있어 피로감을 유발할 수 있습니다. 불규칙한 혈당 수준 탄수화물 과다 섭취는 혈당 수준을 불안정하게 만들 수 있으며, 장기적으로는 당뇨병과 같은 대사 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 인슐린 저항 지속적인 고 당 섭취는 인슐린 저항을 유발할 수 있습니다. .. 2024. 1. 7.
지진 발생 시 행동 지침 지진 발생 시 안전하게 행동하기 위해 다음과 같은 지침을 따르는 것이 중요합니다. 안전한 장소로 이동 가능한 빠르게 안전한 장소로 이동하세요. 단순한 안전한 장소로는 탁자 아래, 벽과 가까운 곳, 계단 아래 등이 있습니다. 떨어져 있기 다른 사람들이나 가구 등에서 충돌할 수 있는 위험한 물체로부터 떨어져 있으세요. 창문에서 멀리 창문이나 유리제품 근처에서는 멀리 떨어져 있도록 하세요. 유리가 깨질 경우 유해할 수 있습니다. 엘리베이터 사용 금지 지진이 발생하면 엘리베이터를 사용하지 말고 계단을 이용하여 안전한 장소로 이동하세요. 기둥 옆이나 벽 가까이 안전한 장소로 이동할 때 기둥 옆이나 벽 가까이로 가는 것이 안전할 수 있습니다. 손목 보호 지진이 발생하면 손목을 보호하도록 머리와 목을 손으로 가려주세.. 2024. 1. 6.
겨울철 각질 관리 각질 관리는 피부의 건강을 유지하고 매끄럽게 만드는데 중요한 부분입니다. 각질은 피부의 상피세포가 쌓여 형성되는데, 이것이 두꺼워지면서 피부 표면이 거칠어지고 미백 현상이 나타날 수 있습니다. 아래는 각질을 관리하기 위한 몇 가지 팁입니다. 적절한 세안 부드러운 클렌저를 사용하여 피부를 세안하세요. 과도한 세정은 피부를 건조하게 만들 수 있으므로 올바른 제품을 선택하세요. 적절한 보습 적절한 보습 크림을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. 건조한 피부는 각질 생성을 촉진할 수 있습니다 주기적인 각질 제거 주기적으로 각질을 제거하여 새로운 피부세포가 노출되도록 합니다. 이를 위해 각질제거 제품이나 엑스폴리에이팅 제품을 사용하거나, 피부과에서 프로페셔널한 스킨케어를 받을 수도 있습니다. 올바른 성분의 화장.. 2024. 1. 5.
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